精神上背叛过你的男人是否还能要，取决于多种因素和个人选择。‌‌

精神出轨的定义和影响

精神出轨是指在婚姻或亲密关系中，一方在精神层面、感情深处对除伴侣外的其他人产生了爱慕。这种行为本质上是一种背叛，尽管没有身体上的接触，但对关系的伤害同样严重。精神出轨可能导致信任破裂、情感疏远，甚至最终演变成身体出轨。

原谅与否的考量因素

‌对方的真诚度和悔改态度‌：如果对方愿意当面断绝与第三者的关系，公开手机和社交软件密码，接受监督检查，并立下带有法律效力的军令状，表明真诚的悔改态度。

‌出轨背后的深层问题‌：出轨往往是感情出现裂痕的结果，核心问题可能在于你们之间的关系问题。需要思考是否在生活中过于强势，或者是否有其他问题导致对方动了出轨的念头。

‌个人的心理承受能力‌：原谅并不是一时的决定，而是一个长期的过程。需要思考自己是否能够与对方重建情感连接，重新感受到爱和被爱的感觉。

应对策略

‌重建情感连接‌：如果选择原谅，首先要重建情感的连接。去掉争吵和误解造成的负面印象，重新让对方感受到爱和被爱的感觉。

‌心理咨询‌：如果感到难以处理这种情感创伤，可以寻求专业的心理咨询帮助，帮助自己更好地处理情绪和关系。